[ÀÏ°£ÀüºÏ=ÀÌÇý¼÷±âÀÚ] ¿ÃÇØ 10¿ù¸» ¼øⱺ¿¡ °¡¸é Àå¼ö¾î¸£½ÅÀÌ ¸¹Àº ¼øⱺÀÇ °Ç°ÇÑ ½Ä»ýÈ°À» üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µ¶Æ¯ÇÑ Ã¼Çè°ø°£ÀÌ º»°Ý ¿î¿µµÉ Àü¸ÁÀÌ´Ù.
±ºÀº ÃÖ±Ù ¼øⱺ Àΰè¸é °Ç°Àå¼ö¿¬±¸¼Ò Ư±¸ ³» Áö»ó 2Ãþ¿¡ ¿¬¸éÀû 260§³±Ô¸ðÀÇ ½Ä»ýÈ° ½Ç½À°üÀ» ¿Ï°øÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø¿¡ ¿Ï°øÇÑ ½Ä»ýÈ° ½Ç½À°üÀº °Ç°ÇÑ ½Ä´Ü°ú »ýÈ°½À°ü üÇèÀ» ÅëÇØ ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ°í °ü±¤µµ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â »õ·Î¿î °³³äÀÇ Ã¼Çè°üÀ¸·Î ÃÑ 6¾ï 5õ¸¸¿øÀÇ ¿¹»êÀÌ ÅõÀڵƴÙ.
°Ç¹°ÀÌ ¿Ï°øµÊ¿¡ µû¶ó ±ºÀº üÇèÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß µî ¿î¿µÁغñ¿¡ º»°Ý µé¾î°¬´Ù.
1ÃþÀº °Ç°ÇÑ À½½ÄÀ» ¸¸µé°í üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¶¸® ½Ç½À½Ç°ú ¾ß¿Ü Å׶󽺸¦ Á¶¼ºÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
ÀÌ°÷¿¡¼´Â ¼øâÁö¿ª¿¡¼ Àç¹èµÇ´Â ³ó·Æ¯»ê¹°À» Áß½ÉÀ¸·Î ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð µî ¸¸¼ºÁúȯ Ä¡À¯¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °Ç°µðÀúÆ® ¹× ¿¡ÇÇŸÀÌÀú¸¦ Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ¸Ô°í ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¿î¿µÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
¿Â°¡Á·ÀÌ ÇÔ²² ÇÏ´Â °Ç° µðÀúÆ® Ŭ·¡½º, Ç÷´çÀ» ³·Ãß´Â ´ç´¢ µðÀúÆ®, ºÎºÎ ¿¬ÀεéÀ» À§ÇÑ µðÀúÆ® Ŭ·¡½º, ´©±¸³ª ½±°Ô Âü¿©ÇÏ´Â °Ç°¿ä¸® ¿øµ¥ÀÌ Å¬·¡½º µîÀ» ±¸»ó ÁßÀÌ´Ù.
°¢ Ŭ·¡½º ¸¶´Ù Æí½Ä¿¹¹æ °î¹°ÄíÅ°, °íµé»©±â Çö¹Ì¶±, ºí·çº£¸® ¸¶Ä«·Õ, °èÀýº° µðÀúÆ® µîÀ» üÇèÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
2ÃþÀº µðÀúÆ®¿Í Ä¿ÇÇ µîÀ» Áñ±â¸ç °¡Á·µéÀÌ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä«ÆäÇü È޽İø°£À¸·Î ²Ù¸çÁú °èȹÀÌ´Ù.
¼øⱺÀº ½Ä»ýÈ° ½Ç½À°üÀÌ º»°Ý ¿î¿µµÇ¸é ³ëÈÄÁغñ ±³À° µî °Ç°Àå¼ö ¿¬±¸¼Ò¸¦ ã´Â ±³À°»ýÀÌ È°¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð ±ºÀÌ ÃßÁøÇÏ°í ÀÖ´Â ¸¸¼ºÁúȯ ¿¹¹æ »ç¾÷¿¡µµ Å« µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.
½Ã³ÊÁö È¿°úµµ ±â´ëµÈ´Ù.
¼øⱺÀº ¼øâ°Ç°Àå¼ö ¿¬±¸¼Ò ÀÏ¿øÀ» ½¯(SHIL:Sunchang Health Institute Longevity)·£µå¶õ »õ·Î¿î À̸§À¸·Î ¸í¸íÇÏ°í °Ç°Àå¼ö¿¬±¸¼Ò, °Ç°Àå¼öüÇè°úÇаüÀ» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ½¯¿öÅÍ°ø¿ø, Æí¹é³ª¹« ¼ö±¹±æ, Àdzó¾÷ Àü½Ã°ü, »ï¸²¿åÀå µî ´Ù¾çÇÑ »ç¾÷À» ÃßÁøÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Ȳ¼÷ÁÖ ±º¼ö´Â “½Ä»ýÈ° ½Ç½À°üÀº ¸¸¼ºÁúȯ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¿ä¸®¸¦ üÇè°ú °ü±¤À» °áÇÔÇØ ¸¸µå´Â ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â °ø°£ÀÌ´Ù” ¸ç “üÇè ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µÁغñ¸¦ ½Å¼ÓÈ÷ ÁøÇàÇØ ±³À°»ýÀº ¹°·Ð ±º¹Îµéµµ °Ç°½Ä»ýÈ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¿ì°í üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ø°£À¸·Î ¸¸µé¾î °¡°Ú´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÀÏ°£ÀüºÏ ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö >