½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î Áñ°Üã±â Update : 2024.4.26 ±Ý 20:48
ÀÏ°£ÀüºÏ
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ
ÃÖ±Ù´º½º»çȸ
ºÎ¾ÈÇؾç°æÂû¼­, ±¸Á¶¿ª·® °­È­¸¦ À§ÇÑ ÀÚü ±¸Á¶°æÁø´ëȸ ¿­¾î
±è¿¬¼® ±âÀÚ  |  knsjb@daum.net
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2023.07.13  22:20:11
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn
   
 

[ÀÏ°£ÀüºÏ = ±è¿¬¼® ±âÀÚ]

ºÎ¾ÈÇؾç°æÂû¼­(¼­Àå ¼º±âÁÖ)´Â 7¿ù 12ÀÏ ºÎ¾È±º °ÝÆ÷Ç׿¡ À§Ä¡ÇÑ ºÎ¾È±¸Á¶´ë û»ç¿Í °ÝÆ÷Ç× ³»¿¡¼­ ±¸Á¶´ë ±¸Á¶¿ä¿øÀÇ ´É·ÂÀ» Áø´Ü·Æò°¡ÇÏ°í ÆÀº° ±¸Á¶¿ª·® ¹× Àü¹®¼ºÀ» °­È­Çϱâ À§ÇØ ÀÚü ‘±¸Á¶°æÁø´ëȸ’¸¦ ¿­¾ú´Ù°í 13ÀÏ ¹àÇû´Ù.

À̳¯ ±¸Á¶°æÁø´ëȸ´Â ºÎ¾È±¸Á¶´ë A·B·CÆÀ 21¸í Àü¿øÀÌ Âü¼®Çß°í, Á¾¸ñÀº ·ÎÇÁ ºÐ¾ß, Àá¼ö ºÐ¾ß, ü·ÂÆò°¡ ºÐ¾ß, ÀÀ±Þóġ ºÐ¾ß µî ÃÑ 4°³ ºÐ¾ß 5°³ Á¾¸ñÀ¸·Î ±¸¼ºÇß´Ù. ´Ù¸¸, ÀÀ±Þóġ ºÐ¾ß´Â °æÀïÀ» ÅëÇÑ Æò°¡º¸´Ù´Â ±³À° Áß½ÉÀ¸·Î ¹èÁ¡ Ç׸ñ¿¡¼­ Á¦¿ÜÇß°í, ³ª¸ÓÁö Á¾¸ñº° ¹èÁ¡À» ÇÕ»êÇØ ÃÖÁ¾ ¼øÀ§¸¦ °áÁ¤Çß´Ù.

¸ÕÀú ·ÎÇÁ ºÐ¾ß´Â ºü¸¥ ½Ã°£¿¡ Á¤È®ÇÏ°Ô ·ÎÇÁ¸¦ ¼³Ä¡ÇØ ¿ä±¸Á¶ÀÚ¸¦ ±¸Á¶Çϱâ À§ÇÑ Æò°¡·Î ·ÎÇÁ½Ã½ºÅÛ ¼³Ä¡ Á¤È®¼º°ú 100m ¼öÆò À̵¿ ÈÄ ±¸Á¶ ½Ã°£À» ÃøÁ¤ÇÏ´Â µÎ °¡Áö Á¾¸ñÀ» Æò°¡Çß´Ù. Àá¼ö ºÐ¾ß´Â ¼öÁß¿¡ ¹°Ã¼¸¦ ÅõôÇÏ°í Á¤ÇØÁø Ž»ö ¹æ¹ý(¿øÇüŽ»ö, ¹Ý¿øŽ»ö µî)À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¹°Ã¼¸¦ ã°í SMB¸¦ ¼³Ä¡ ÈÄ ÀξçÇÏ´Â ¼öÁß¼ö»öÀ» Æò°¡Çß´Ù.

* SMB(Surface Marker Buoy) : ¼öÁß¿¡ ÀÖ´Â ´ÙÀ̹ö³ª ¹°Ã¼ÀÇ À§Ä¡¸¦ ¼ö¸é¿¡¼­ ¾Ë ¼ö ÀÖµµ·Ï Ç¥½ÃÇØÁÖ´Â Àåºñ

À̾îÁø Æò°¡´Â Æò¼Ò ÀÓ¹« ¼öÇà¿¡ °­ÇÑ Ã¼·ÂÀÌ ¿ä±¸µÇ´Â ±¸Á¶´ë¿¡ ¸ÂÃç ü·Â ºÐ¾ß¸¦ Æò°¡Çß´Ù. °ü³» µµ¼­ Áö¿ª¿¡¼­ÀÇ ÀÀ±ÞȯÀÚ À̼ÛÀÌ ¸¹Àº Ư¡À» ¹Ý¿µÇØ µé°Í¿¡ ¾Ö´Ï¸¦ ½Æ°í 1km¸¦ À̵¿Çϴ ȯÀÚ ÀÌ¼Û Á¾¸ñ°ú ¹öÇÇ Å×½ºÆ®(Burpee test), ÆȱÁÇôÆì±â, ÅΰÉÀÌ µî ÃÑ 4°¡Áö Á¾¸ñÀ» ÇÕ»êÇØ Æò°¡Çß´Ù. ¸¶Áö¸· ÀÀ±Þóġ ºÐ¾ß´Â ¿Ü»óȯÀÚ Æò°¡ ¹æ¹ý°ú CPR ±³À°À¸·Î ´ëüÇß´Ù.

ÀÌÇå°ï °æºñ±¸Á¶°úÀåÀº “´Ù¾çÇÑ ÈƷðú Æò°¡¸¦ ÅëÇØ ±¸Á¶´ëÀÇ ±¸Á¶¿ª·®À» °­È­ÇÏ°í Àü¹®¼ºÀ» È®º¸ÇØ Çؾ翡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ »ç°í·ÎºÎÅÍ ±¹¹ÎÀÇ »ý¸íÀ» º¸È£ÇÏ´Â µ¥ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú´Ù.”°í ¸»Çß´Ù.

À̳¯ ±¸Á¶°æÁø´ëȸ Æò°¡´Â ºÎ¾ÈÇؾç°æÂû¼­ ±¸Á¶´ëÀå(¼­¹Î¼º °æ°¨)ÀÌ Á÷Á¢ ÆÀ¿øµéÀ» Æò°¡Çß°í, ÇÑ¿ø»ê ÆÀÀåÀÌ À̲ô´Â AÆÀÀÌ °¡Àå °íµæÁ¡À» Â÷ÁöÇϸç 1µîÀÇ ¿µ±¤À» Â÷ÁöÇß´Ù. ºÎ¾ÈÇؾç°æÂû¼­´Â ¾ÕÀ¸·Îµµ ±¸Á¶¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¾¸ñÀ» ¼±Á¤ÇØ Áö¼ÓÇؼ­ ±¸Á¶°æÁø´ëȸ¸¦ ÀÌ¾î °£´Ù´Â ¹æħÀÌ´Ù.

 

< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÀÏ°£ÀüºÏ ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö >
±è¿¬¼® ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
È®ÀÎ
- 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte / ÃÖ´ë 400byte)
- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ýÀÚÀ¯°Ô½ÃÆǤý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
Á¦È£:ÀÏ°£ÀüºÏ | µî·Ï¹øÈ£:ÀüºÏ ¾Æ00054 | µî·Ï³â¿ùÀÏ : 2011.08.10
¹ßÇàÀÎ: À°¿µÀº | ÆíÁýÀÎ : À°È­ºÀ | ÀüÈ­:0505-670-7000 | Æѽº0505-670-0404
¿ì)561-830 ÀüÁֽà ´öÁø±¸ °Ç»ê·Î 150 | Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ±èÁ¤ÈÆ | °³ÀÎÁ¤º¸°ü¸®Ã¥ÀÓÀÚ : ¾çµÎ½Ä
Copyright ¨Ï 2011 ÀÏ°£ÀüºÏ, KNS. All rights reserved. [¹®ÀǸÞÀÏ] jb@jbkns.com