[À¯À缺 ±âÀÚ] ÀüºÏµµ³ó¾÷±â¼ú¿øÀº ¿ÃÇØ ±èÀå¹èÃß Àç¹è½Ã±â°¡ µÊ¿¡ µû¶ó Ç°Áú ÁÁÀº ±èÀå¹èÃ߸¦ Àç¹èÇÏ´Â ¿ä·É¿¡ ´ëÇØ Ã¶ÀúÈ÷ ÀÌÇàÇØ ÁÙ °ÍÀ» ´çºÎÇß´Ù.
±èÀåä¼Ò ÆÄÁ¾Àû±â´Â 8¿ù Áß¼ø¢¦Çϼø°æÀÌ¸ç ¹èÃß Á¤½ÄÀº 9¿ù »ó¼ø-Áß¼ø°æÀÎ ÆÄÁ¾ ÈÄ 20-25ÀÏ°æ È帰 ³¯À» ¼±ÅÃÇÏ¿© ¿ÀÈÄ¿¡ ½É´Â °ÍÀÌ »Ñ¸® È°ÂøÀÌ »¡¶ó¼ »ýÀ°ÀÌ ÁÁ°Ô µÈ´Ù.
¹°Àº Ç¥¸éÀÌ ¸»¶ó ÀÖÀ» ¶§ ¿ÀÀü 10½Ã°æ¿¡ ÇÑ ¹ø¿¡ ÃæºÐÈ÷ ÁÖ°í. ¾ÆÁֽɱâ 2¢¦3ÀÏÀü¿¡´Â ¸ðÆÇ¿¡¼ ÀÚ¸®¸¦ ¿Å°Ü »Ñ¸®¸¦ À߶ó ÀܻѸ®ÀÇ È°ÂøÀ» ÁÁ°Ô ÇÑ´Ù.
º»Æ÷°ü¸®´Â ¹«¸§º´, ¹«»ç¸¶±Íº´, ¹èÃßÁ»³ª¹æ ¹æÁ¦¸¦ öÀúÈ÷ ÇÏ°í, »ý¸®ÀåÇØ(¼®È¸°áÇÌÁõ)°¡ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ¿°ÈÄ®½· 0.3%(60g/20§¤) ¾×À» 5ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î 3ȸ Á¤µµ ÀÙ¿¡ »Ñ·ÁÁØ´Ù.
Ãߺñ¸¦ ÁÙ¶§ Áú¼Òºñ·á¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ÁÖ¸é ±ú¾¾¹«´Ì Áõ»óÀÌ »ý±â¹Ç·Î ±âÁØ·®À» ÁؼöÇϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
±â»óÀçÇØ ´ëÃ¥À¸·Î´Â ¼öÇØ »ó½ÀÁö¿¡´Â Á¶,Áß»ýÁ¾À» ¼±ÅÃÇØ ÆÄÁ¾½Ã±â¸¦ ´ÊÃç ¿¡¹æÇÏ°í, ½ÀÇظ¦ ¹Þ¾Æ »ýÀ°ÀÌ ºÎÁøÇÑ Æ÷ÀåÀº ¿ä¼Ò 0.2%¾×(¹° 20§¤´ç 40g)À» ÀÙ¿¡ »Ñ¸°´Ù.
ÀÌ¿¡ ³ó¾÷±â¼ú¿ø¿¡¼´Â °¡À»¹èÃßÀÇ ¾ÈÀüÇÑ Àç¹è¸¦ À§ÇØ ÇöÀåÁöµµ¸¦ °ÈÇÏ´Â ÇÑÆí, °íÇ°Áú ¹èÃß »ý»êÀ¸·Î ¼ÒºñÀÚ°¡ ¹Ï°í ãÀ» ¼ö ÀÖµµ·ÏÇØ »ý»êÀÚÀÎ ³ó¾÷ÀÎ ¼ÒµæÀÌ Çâ»óµÇµµ·Ï °¡À»¹èÃß ÇÙ½É Àç¹è±â¼úÀ» ÁßÁ¡ º¸±ÞÇÏ°Ú´Ù°í Çß´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÀÏ°£ÀüºÏ ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö >